Combat Fitness by ЕБШ — курс для тих, хто готовий кинути собі виклик. Хто хоче створити сильне, функціональне та витривале тіло. Прокачати силу волі для будь-яких викликів, зокрема, участі в бойових діях.
Інтенсивна тренувальна програма від ЕБШ розроблена на основі:● досвіду в тренуванні цивільних та професійних спортсменів;● воєнного досвіду військових та спецпризначенців, що проходили функціональну підготовку в спортхабах ЕБШ;● нормативів морських піхотинців США.
Тривалість – 1 місяцьФормат – onlineТренуйся повноцінно за розробленою програмою в будь-якому залі та будь-якій точці світу
Курс містить:- інструкцію техніки виконання вправ та їх цілей;- персоналізовані рекомендації тренера;- підтримку 24/7.
Це набагато більше, ніж традиційний план тренувань.Ти досягнеш найвищого балансу сили, витривалості, координації, мобільності та швидкості. Ця програма зробить тебе нестримним та надзвичайно розвиненим спортсменом і тактичним атлетом, готовим до виконання різноманітних завдань.
Ти зрозумієш не лише ЯКІ вправи і ЯК їх потрібно виконувати, а й НАВІЩО їх виконувати!

Курс складається:

1. Вступне тестуванняДля перевірки твоєї підготовки та рекомендації щодо техніки виконання вправ.
2. 5 тренувань на тижденьВправи з важкої атлетики, бігові блоки, робота з гирею і штангою, кардіотренажерами та вагою власного тіла. Їх можна виконувати у базово оснащеному залі.
3. Відео правильної техніки виконання вправ.
4. Закритий telegram каналТут ти знайдеш програму тренувань, тут будуть рекомендації з техніки та чек результатів.
5. Підтримка тренера 24/7
6. Фінальний хард ЕБШ тест За нормативами морських піхотинців США. Включає в себе бігові, силові та комбіновані функціональні завдання.

ЕБШ – перша в Україні мережа спортивних хабів, яка спеціалізується на функціональному тренінгу та бойових мистецтвах.
До початку повномасштабного вторгнення рф в Україну в ЕБШ:● тренували початківців,● готували до змагань професійних спортсменів,● проводили програми з функціональної підготовки для військових і спецпризначенців.
Ми активно займаємося волонтерством. Забезпечуємо екіпіруванням окремі підрозділи, проводимо спортивні заходи для збору коштів на допомогу військовим та медикам.
В 2023 році розробили і реалізовуємо програму функціональної підготовки для командної ланки ТРО України.